こんにちは♪
Beauty腸セラピスト®の工藤マキです！
どなたでも♪ラクに♪簡単に♪
腸ケアに取り組んで美腸とくびれ、
循環のよい身体や美肌を手にして
頂くためのステップをご案内します。
動画は順番に、進めてください。
まず、ご自分の腸の状態を客観的に
知ることが大切ですのでセルフチェックから(^ ^)♪
カロリーや運動量、規則正しく！などの
今までのダイエットに対する概念や常識は
一旦忘れてリラックスして取り組んでください♪
身体が反応するスピードは人それぞれです。
ご自分のおなかと対話するつもりで
焦らず、マイペースで続けてくださいね♪
それでは始めていきましょう！！！
「美腸作り」「ダイエット」というと、
●食べ物を変えなきゃ！とか、
●アレはダメ、これは良くない
などと、難しく考える方も
いらっしゃるかと思います。
でも実際のところ、
美腸を育てることも
身体をコントロールすることも
そんなに難しいことではありません(^ ^)
わたしたちは、
もともと良くなる力を持っています。
身体も心も最適化する力
を持っています。
その力は自分で自覚するより
大きく、強いものです。
本当の意味で自分を労わり、
自分の身体の声を聞く。心の声を聞く。
そしてそれに素直に従う。
やるべきことは
本当はシンプルなのです(^ ^)
絶不腸で、
心も身体も思うようにならず、
いつもストレスフル。
お腹が不安定なだけでなく、
食べなくても浮腫んでく、
太りやすい、生理も不調、、
そんな状態から、
心から身体も生き方も伸びやかに
自然に心地よく
コントロールできるように
なってきたわたしが言うのですから、
間違いありません！笑
美腸セルフケア、簡単なエクセサイズで
腸に柔らかな刺激を与え
心の負担を取り除き、
美腸を育てるポイントさえ押さえれば
どなたでも自然に
自分で自分の身体を
コントロールしていける！
という自信をつけていくことができます。
くびれや美肌、
引き締まったボディラインや
安定したココロは、
自分の核である腸を整えていくことで
後からギフトのように付いてきます(^ ^)
いつからでも
遅いなんてことはありません！
今日が一番若い日！
腸が喜ぶのは心地よく、楽しいことです。
身体も心も制限から解放して
今日から楽しく美腸作りに
取り組んでくださいね(^ ^)
動画をご覧になった感想、
セルフケアやエクセサイズを
やってみてどうだったか♪
ぜひLINEのメッセージで
お聞かせくださいね(^ ^)
カラダはウソをつきません。
おなかもウソをつきません。
美腸を手に入れ、一生、オンナを
楽しんでいきましょう！！